Lymfa a lymfatický systém je ešte stále v úzadí a veľmi málo ľudí sa o svoju lymfu zaujíma. Ide o systém kapilár a lymfatických ciev, ktoré sa pripájajú na krvný systém v oblasti kľúčnych jamiek. Nie je to teda uzavretý systém, lymfa necirkuluje v tele ako krv. Zbiera, odvádza a filtruje odpadové látky v tele. Pokiaľ často trpíte napr. angínou, nemámte v poriadku lymfu.

Lymfatický systém nemá pumpu na rozdiel od krvného systému, ktorého pumpou je srdce. Následkom nedostatočného prúdenia lymfy sa odpad vracia späť do buniek, a tkanív. U žien sa to prejavuje problematickými partiami ako sú širšie boky, stehná, vnútorná strana stehien, z ktorých potom nemožno schudnúť. V takom prípade ide o stagnujúcu lymfu. Lymfatický systém závisí na vnútornom tlaku, na ktorý má vplyv viacero faktorov, ako je adekvátny pohyb, dýchanie, voda a lymfodrenáže, ktoré lymfu rozhýbu.

Indikácie lymfodrenážnej masáže:

Ide o jemnú a časovo náročnú techniku, ktorá má podporiť a posilniť resorpčnú a transportnú funkciu lymfatického systému. Pomocou tejto techniky možno zbaviť telo opuchov, posilniť imunitu, ovplyvniť stav celulitídy, odstrániť zdravotné problémy, ktorým by klasická masáž uškodila.

Indikácie:

V športe použitie pred a po výkone a v rekonvalescencii, pocit ťažkých nôh u dlho stojacich alebo po dlhých pochodoch, únava a bolesti hlavy .

Indikácie lymfodrenáže v medicíne:

Primárny a sekundárny lymfedém, chronické edémy žilového pôvodu, rôzne druhy edémov, vred predkolenia, lipedém, profylaxia trombóz pred a po operácii a profylaxia trombóz u paraplegikov.

Kontraindikácie lymfodrenáže:

Alkohol a drogy
Neliečené malígne ochorenie
Akútne bakteriálne alebo vírusové ochorenie
Opuchy vzniknuté ochorením obličiek alebo pečene
Pri srdcovom zlyhaní
Akútne žilové ochorenie
Neošetrené kožné ochorenie
Nejasné brušné problémy
Ochorenie štítnej žľazy
Vysoký krvný tlak